果脯對健康的影響

點擊次數:   更新時間:18/05/29 09:48:05     來源:www.350862.live關閉分    享:
  新鮮水果除了直接吃之外,還可以加糖,經過多種工藝的整合,制成又酸又甜的果脯,作為常見的休閑小零食,隨著生活水平的提高,對于食品不僅僅看中它的口味,還對健康的要求也提高了很多,所以吃它之前,需知其對健康的影響:
  1、果脯是一類高糖分、高熱量的食品。包含了水果中很多像維生素這樣的成分。
  2、果脯中糖的代謝分解需要各種維生素和礦物質的參與,適當吃會補充糖分,補充能量,如果吃下大量精制糖,會增加身體對其他營養素的需求,更容易產生B族維生素和某些微量元素的缺乏。
  果脯是一種美味有營養的零食,它的營養成分大,其制作也比較符合人們對健康的標準,在吃的時候能夠有所注意,食量要適當,雖然它對健康并不存在太大的影響,不過畢竟是高熱量食物,還是不要一次吃得太多。
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