吃果脯要注意

點擊次數:   更新時間:18/07/11 18:08:07     來源:www.350862.live關閉分    享:
  果脯美味可口,吃起來又酸又甜,有濃濃的水果味道,吃的時候,有一些注意事項是要注意的,在享受美味的同時,要注意健康,這是自然不能忽略的:
  1、原料雖然是具有促進消化功能的各種水果,但是加工過程中添加了大量的糖,所以多吃果脯會增肥。想減肥的要適量吃。
  2、適量吃可以助消化,但是由于果脯中含糖量很高,吃多了會使血糖升高,對胰島不好,長時間可能導致糖尿病。而且,含糖量高再加上不怎么運動會很有可能發胖。建議在晚餐后不要吃了,改在兩餐之間吃,可以促進胃液產生消除積食,但是空腹千萬不要吃。會使胃酸分泌過多造成胃功能紊亂。
  控制果脯的食量,吃后多喝水,不要空腹吃,讓其美味健康同時兼顧,這種零食富含多種營養物質,它的主要材料——水果美容養顏。

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